听对音乐可以调养五脏？你没听错！上世纪70年代开始，由著名作曲家和指挥家、莫扎特音乐会的艺术总监伊曼纽尔·舒尔茨创立的音乐疗法，在欧美掀起一阵热潮，甚至已经被写入欧美、日本等各国的疾病治疗处方！
但是，很多人不知道的是，这套理论真正的来源，是年前的中国。今天，《凤凰名医课》为您推荐五首具有治疗作用的音乐，每天听听这些音乐，就能给五脏进行“调养”！
国内外学者发现并证实：音乐可以治疗、预防疾病！
早在年前的《黄帝内经》中，古人就已经提出了五音对应五脏的调养概念。比如北宋欧阳修的抚琴疗疾，一句“然欲平其心以养其疾，于琴亦将有得焉”，就说出了听音乐对于疾病治疗的效果。
而在年，一篇发表在Neurología的文章显示，听音乐可以改善老年性痴呆患者的行为、认知障碍，同时缓解他们紧张和焦虑的情绪。
国内和国外都发现了音乐可以治疗、预防疾病。但我们的五音疗法，和外国的音乐疗法有一个最大的区别，就是我们只有“宫、商、角、徵、羽”五音，没有4没有7。
中国的传统音乐，是五个声音。古代注重“五”这个数字，包括五行、五脏、五礼等，而且在结合现代的物理学和声波震动学研究后发现，五音确实和五脏有着密不可分的关系！
宫、商、角、徵、羽五调音乐，分别对应着不同五脏，发挥着调养不同脏器的功效。
五音调五脏调养技巧
中医认为，五音对应不同的五脏，所以每个人都要根据自己的自身情况，选择不同的音乐类型，这样才能发挥音乐疗法真正的作用。
1.宫调音乐——脾
宫调音乐一般节奏比较舒缓，对应脾胃，主要起到养脾健胃、平和气血的作用。
或许说宫调音乐大家会有点陌生，但是很多古代流传至今的古琴曲，就是宫调音乐。
其中，《秋夜读易》属于变宫式音乐，具有很好的缓解焦虑，调和脾胃的功效。
2.徽调音乐——心
徵调音乐属火，对应心脏，这类音乐旋律常常热烈、欢快、活泼，可以增强心脏动力，促进血液循环。研究发现，在听徽调音乐前后的体表血液循环状态有明显差异，说明这类音乐对于血液循环有很好的改善作用。
因此，血液循环不好的人，可以多听徵调式音乐。
3.角调音乐——肝
角调音乐，对应肝脏。主要起到疏肝解郁、镇静安神的功效。是心血管疾病，尤其是高血压患者必不可少的调养音乐类型。高血压人群大部分属于肝阳上亢证型，角调音乐可以调理肝脏，缓解肝阳上亢证状，起到稳定血压的作用。
4.商调音乐——肺
商调音乐属金，对应肺脏。这类音乐一般音调雄伟激昂，可以促进气机的内收，调节肺气的宣发和肃降。
5.羽调音乐——肾
羽调音乐属水，对应肾脏。旋律一般柔润清凉，一般模拟的是江河湖海的水声，它能够促进全身气机的下降，调节肾与膀胱的功能，保护肾脏。
其实，不仅仅是我们列举的这些古曲，很多现代的一些五调式音乐，也具有调养五脏的作用！
比如我们常听的一些古风歌曲《青花瓷》、《明月几时有》等等，以及现在非常火的颂钵疗愈，都是通过声波的震动，将振动频率传达到人体相应频率的器官，从而起到调节作用。
包括很多西方的古典音乐，也是通过调节情绪来治疗疾病的。精神紧张和焦虑，很容易导致头痛、胃肠功能紊乱、高血压的症状，我们根据不同的症状，为大家推荐了相应的曲目。
温馨提示：大家可以选择自己喜欢的音乐进行搭配组合，在睡觉前20分钟倾听，还有助于稳定心率，帮助睡眠。大家可以选择合适的时间去听！
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/7626.html
