本篇来的时机比预期快了9天。原来计划是页基本笔画，每天练2次4页，共50天。但上篇写完之后，发现每天可以练3次6页，所以进度就有所加快了。毕竟，每页就8-9分钟，时间不是太久。正好过年期间休息，琴不弹了，太极和剑法也不练了，匀多十几分钟练字正好。
我分别在基本笔画（一）和（二）第一页开始和第一百页结束的时候录制了视频，看上去的变化并不大。
不过我深知，内在的变化很大，从中冒出了不少新的体会出来，有点量变引起质变的意思了。
首先是数量上，每页单个笔画有8次练习，页就是次练习，30个笔画，共练习次。其次从时间上，每页算8分钟，页，共分钟。
相当可观了，我相信很少人会在这么简单的基础笔画上投入这么多的练习时间，初学写字的小学生一般都不行。
经过这段时间的练习，我的耐心和静心水平又得到了进一步的提高。
其实已经不仅仅是练字了，而是通过练字养心、修身、定性。我并没有一个很雄心壮志的练字目标，要达到什么水平。坚持练个三五年之后，最终如何，我都可以接受。毕竟，怎么样都是比之前的水平要好很多的了，脱离“丑”的范畴就行。
最主要的目标还是克服自己的弱项，因为我从小写字就很烂。所幸写得还算清楚，不影响得分。只是由于一直成绩都好，从来也没有老师说过我这个问题。我爸倒是时不时地强调“字好看的重要性”，现在他看到我练字还会“批评”我的毛病。
我在高中开始有意识地练字，当时只是描，半透明纸描了一本又一本，就是不想进入下一步的“临”。我觉得太麻烦了，难度又很大。现在看来，是字帖的设计有问题，缺乏从易到难的进阶路径，又没有明确的练习指南。
我按着头练了大概6、7年，虽有改善但进步也很小，直到大学毕业前才放弃。在这上面花的时间，平均每年都有个小时了。半途而废又没有成绩，我的内心是十分不甘的。这个心结一直有，直到前年偶然遇到控笔训练才开始慢慢琢磨出来一条练字的新路。
我一边练一边总结，如今已是第十二篇了，应该说进入了新的境界。这些内容，以后可以作为教“愚家学徒”的东西。书法亦是心法，在练字上领悟到的东西，除了技法的内容，心法也可以迁移到别的事情上。
我现在已经能将太极、剑法、写字、古琴、站桩、健身等联系在一起了，它们的底层都是相通的。特别是最近又了解到武当派专门有一个体系是以字为核心演绎出来的，以字悟道，开创出各式拳法和剑法。
说白了，任何技艺的终极核心都是“和谐”，取得动静之机，有轻重之分，有快慢之别，有松紧之度，有内外之合。通过反复的练习，不断地将技艺从粗糙逐渐打磨成细腻的程度，如行云流水，游刃有余。
这依靠的是功夫的积累，不是技法所能取巧的。技法在初期的时候很有用，可以快速入门，但过了一定阶段，技法的作用就会大幅下降。你就算知道了，缺乏一定数量的练习，也未必能得心应手。
比如基本笔画的短横，就有两个基本要点：
一、轻笔下，顿笔起，笔画从细到粗
二、有微微的倾斜度
你是知道这一笔这么写会好看，但能否做到下笔轻、顿笔重、有合理的倾斜度，一写就知道难在拿。确实很不好拿捏，不是下笔太重、顿笔太轻，就是倾斜度不合理。越想写好，身体就越紧张，甚至都有屏息、手心出汗的问题出现了。
看似简单的一笔，初学者却会遇到很大的困难。万事开头难，但只要练习上百次甚至更多数量，难度就会直线下降，变得轻松起来了。所以，刚开始学新东西，一定要少而慢，反复练到熟，胸有成竹了，再增加新的东西。有了完整的体验，那时就自然能快起来了。
不过大多数人都不允许这么慢的进度，像我光摹写30个笔画就用了25天，基本会尽量加速。这就很容易造成练得不透的问题，看似掌握了，却是半桶水。起初或许看不出来，积累到一定程度严重性就很大了，本人甚至还不知道是哪出了问题。
这就是《道德经》讲的，“少则得，多则惑”。
其实很多人一路学习就是这么过来的，为了应付各种考试，毕业考、中考、高考，考过就行，不是真正地掌握所学内容。等到离开学校了，缺乏解决问题能力的弱点就会极大地暴露出来。我写这么久教育学习文章，对很多人的“基础薄弱”和“思维混乱”是深有体会。
回到练字本身，这次我总结出来六个要点：
一、形正：身体端正、放松
二、气顺：呼吸自然、平稳
三、神安：精神安舒、沉静
四、手活：手（包括肩、肘、腕、指）关节灵活、放松
五、指灵：手指放松、运转灵动
六、笔轻：与纸接触是若即若离，轻若鸿毛，得机即重
如果能在练字过程中不断察觉自己是否达到了这些要点，做得不好的地方就及时改进，一定能慢慢提升“写字的功力”，越来越得心应手。
我们的目标并不在于字，而是整体的和谐。假设字写得很好看，但整个人的姿势很扭曲，写完浑身紧张甚至酸痛，那长期写下去只有害处没有好处。甚至别人在旁看我们写字，也会觉得写字是一件很痛苦、不好玩的事。
只有我们写得很潇洒、很愉快的时候，写字才能真正地有益身心健康，也才能写出真正有气质的好字。达到这个境界，需要反复的练习，需要多久就全凭自己的本事和功夫了。
我下一步要单独写每个基本笔画0遍，每天一个，大约在30天后。
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