养生，最主要的是养心。
我国历史文化悠久，养生之道众多。有药膳、运动、和音乐养生等，这些方法各有千秋。古琴可以致中和，达到心平德和、修身正己的目的。所以弹古琴、听琴曲是现代人最好的养生方法。
如今社会，物欲横流，人心浮躁，贪念欲望与之俱增。卸下浮躁，平和心境，修身养性，陶冶情操唯古琴首选。
我们认为修身是心理层面的，养生是生理层面的，两者相辅相成缺一不可。修身就要抚琴听琴，理解琴曲的内容，领悟琴曲的内涵，从而规范自己的思想和行为。养生则是通过“意”和“行”的统一，使人心态平和，五脏协调，扶正祛邪，达到生生不息目的。古琴的修身功能只能惠及古琴的爱好者，而古琴的养生功能却能惠及全人类。
人们渴望着内心的平静，在喧嚣的尘世找到一处安心的净土。而古琴正是实现这个目标的最好的方法，是静心与养生的最佳选择。
音乐是表现感情的艺术，它是按照乐曲的特定要求，把多种声音巧妙地组合在一起，形成优美的旋律，通过不同音乐的选择和结合，对人体产生影响。音乐对人的身心调剂作用，自古以来就为人类所
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjslczl/763.html
